Arquivos Saúde - Página 3 de 5

abril 20, 2012

Conta para saber o peso ideal

O cálculo realizado para saber o peso ideal para cada tipo de pessoa é o IMC, que indica o índice de massa corporal, sendo uma forma de chegar à um resultado favorável e preciso dos mais variados tipos de corpos, desta forma é possível saber se a pessoa se apresenta dentro ou acima do peso ideal, desta maneira é possível obter um indicativo de quanto se deve perder ou ganhar de massa corporal.

O cálculo é realizado através do cálculo da altura em que a pessoa apresenta seguindo o seguinte cálculo IMC = peso / (altura x altura), depois de calculado e obtiver o valor os resultados para que esteja dentro do peso são os seguintes;

-Peso normal;18.5 à 24.9
-Considerado abaixo do peso; abaixo de 18.4
-Obesidade;30.0 à 34.9

Para que tenha segurança no diagnóstico é recomendável que busque ajuda de um nutricionista para que possa realizar uma avaliação correta, além de rever todas as suas deficiências nutricionais, ou mesmo seguir uma dieta adequada para seu corpo, pois muita pessoas retiram da alimentação nutrientes essenciais para a formação e resistência do corpo.

Uma dieta equilibrada visa saciar a forme e manter o organismo sempre em funcionamento, se alimentando pelo menos seis vezes ao dia com alimentos leves e saudáveis para estar em uma dieta de qualidade.
Ao verificar o peso corporal o nutricionista poderá avaliar todos o seu histórico e realizar a melhor escolha para que se adeque no peso ideal mantendo a saúde física e mental, e o nível exato de peso sem passar forme, emagrecendo ou mesmo engordando com saúde.

março 29, 2012

Pelos encravados como evitar

Os pelos encravados causam irritação e dor.

Os pelos podem encravar na pele causando sérias irritações, e formação de caroços que inflamam rente a raíz, para que possa evitar este tipo de problema é necessário que mantenha os fios bem hidratados, todas as regiões do corpo sofrem com a inflamação e consequentemente os pelos encravados.

Geralmente o pelo encravado é ocasionado devido o entupimento dos poros e ele não apresenta força suficiente para romper esta dificuldade, sendo que um dos principais fatores que causam este entupimento dos poros é o uso rotineiro de roupas muito apertadas, causando a foliculite, o uso de ceras quentes frequentes também aumentam o aparecimento deste problema.

Os folículos pilosos acabam sendo danificados, em geral apresentam uma formação avermelhada ao redor do fio causando uma leve dor no local. Para tratar o problema é recomendado o uso de loções antibacterianas, o uso de exfoliantes também possui efeito benéfico, pois ele retira todas as células mortas presentes na pele, liberando assim a passagem dos fios tornando o seu crescimento normal.

Atualmente no mercado existem diversas opções de tratamentos que prometem acabar com o aparecimento dos fios inflamados e encravados deixando a pele bonita e uniforme, marque uma consulta com o dermatologista que ele te indicará o melhor tratamento para acabar com os pelos que encravam e inflamam os poros da pele.

Se acontecer a retirada do pelo encravado é possível observar a saída de uma secreção e logo o local estará normal, em casos mais graves podem-se formar cistos devendo ser tratado pelo seu médico pois a dor é bem intensa. Portanto para evitar que os pelos encravem é necessário manter uma rotina de exfoliação, evitar roupa muito apertadas evitando que a pele possa obter entrada de ar, a depilação à laser também diminui o problema.

O laser pode diminuir o aparecimento de pelos encravados.

março 28, 2012

Pele descascando o que fazer

Pode ser ocasionada pela exposição direta ao sol ou ressecamento natural da pele.

A pele quando apresenta algum tipo de descamação pode ser decorrente de um ressecamento excessivo, ou mesmo pelos efeitos causados pelo sol, nestes casos é recomendável que mantenha a pele bem hidratada com uso de sabonetes, óleos e hidratantes corporais, evitando que a pele descasque em excesso.

A pele que se encontra descascando apresenta ardor no local, sensibilidade, vermelhidão e irritação, sendo necessário que consulte o médico para que possa ser avaliado se realmente não possui algum problema mais sério principalmente se o motivo pelo descascamento for o excesso de exposição ao sol.

A pele se solta descamando mas logo com o passar dos dias ela se normaliza, no mesmo momento em que a pele se descama uma nova pele vai se formando com a mesma estrutura da que foi descamada, portanto é muito importante que mantenha o uso contínuo de filtro solar para que possa estar protegido dos diversos problemas que a pele pode sofrer.

Durante o período em que a pele estiver sofrendo esta descamação evite banhos muito quentes pois ressecam e aumentam a sensação de irritação da pele, mantenha a pele bem hidratada evitando que a deixe rígida e resseque cada vez mais. Durante o período que ela se encontra descascando é recomendável que não se exponha direto ao sol, evitando manchas na pele.

março 27, 2012março 27, 2012

Como é feito o papanicolau

O papanicolau é um exame que verifica as alterações que aparecem no colo do útero, sendo que podem ser detectadas diversos problemas e infecções na mulher podendo ser tratadas com antecedência evitando problemas futuros, geralmente em casos mais graves podem surgir câncer e levar até a morte se não tratado adequadamente.

Este exame preventivo devendo ser realizado pelo menos uma vez ao ano nas mulheres, todos os problemas presente no corpo humano quando detectado no início é mais fácil de ser curado e tratado.

Antes da realização do exame é necessário que a mulher mantenha alguns cuidados anteriores de dois dias para que não possam influênciar nos resultados;

-Não manter relações íntimas
-Não usar nenhum tipo de creme vaginal
-A mulher não deve estar menstruada
-Evitar o uso de duchas.
Muitas mulheres no Brasil apresentam câncer do colo do útero.

O exame papanicolau é realizado em poucos minutos, a mulher fica deitada em uma maca com os joelhos dobrados, e as perna afastadas uma da outra, o ginecologista colocará um aparelho no interior da vagina, este aparelho terá a função de abrir corretamente todas as laterais da vagina para que o médico possa visualizar todo o interior do colo do útero, com um equipamento especial, retira algumas secreções do colo do útero que é armazenado em local específico sendo separado para mandar para análise laboratorial.

Depois que o resultado sair o médico avaliará e caso seja detectado algum problema terá um acompanhamento para ser tratado de forma adequada e com medicamentos apropriados. Portanto é essencial que a mulher mantenha uma regularidade de visitas ao médico, para garantir sua saúde de qualidade.

março 21, 2012

Alergia ao sabonete intimo

O sabonete íntimo possui alguns componentes que podem causar alergia em algumas mulheres.

Os sabonetes íntimos são ideais para a realização da higiene íntima, é um sabonete neutro que geralmente não causa irritação, muitas mulheres podem até apresentar reações de alergias decorrentes de algum dos componentes da formulação, sendo que este tipo de alergia deve ser analisado, os ginecologistas indicam que o certo é fazer uso d e sabonetes íntimos uma vez ao dia, sem que deixe que se espalhe pelo interior do órgão genital.

Para identificar se realmente o produto tem causado reação alérgica, fique um período sem usa-lo, verifique se tem causado algum tipo de alergia em caso de não ter apresentado, comece a usar novamente se realmente for do sabonete as coceiras e irritações vão aparecer novamente sendo recomendado que procure o médico para realizar um tratamento e identificar se não causou nenhum tipo de infecção e suspender o uso do produto.

A higiene íntima deve ser realizada uma vez ao dia sem que tire totalmente a proteção da mulher, pois a lavagem em excesso desequilibra o PH feminino deixando a região genital desprotegida e propícia a diversas infecções. Geralmente estas irritações nas regiões genitais causam inflamação da vulva, coceiras insuportáveis, irritação, dor no canal de urina, e vermelhidão por toda a região genital.

Atualmente no mercado existem uma infinidade de marcas de sabonetes íntimos, com preços variados mas que muitas vezes apresentam os mesmos benefícios, em caso de dúvidas em relação a marca de sabonete que deve usar pergunte ao seu médico para que possa te passar o mais adequado.