Publicado em

Qual a maneira correta de lavar os cabelos

Lavar os cabelos é uma tarefa simples e comum, que faz parte da rotina de todas as pessoas, principalmente daquelas que possuem um cabelo grande, e querem mantê-lo ainda mais bonito. Mas essa ação, nem sempre é praticada corretamente, até mesmo as mulheres tão preocupadas com a aparência, acabam fazendo errado na hora de cuidar da limpeza das mechas.

A forma correta de lavar os cabelos deve ser aquela em que não cause qualquer prejuízo a saúde e beleza dos fios. Antes de iniciar a lavagem é importante se preocupar com os produtos que irá utilizar, devem ser escolhidos o xampu e condicionador com propriedades benéficas para o tipo de cabelo que se tenha. Pois mesmo que consiga lavar o cabelo, o produto inadequado poderá causar danos no aspecto dos fios.

Coloque a quantidade de shampoo na palma da mão e depois esfregue no cabelo, especificadamente no couro e vá espalhando para o restante. Se o cabelo for seco, deve-se massagear o couro cabeludo com movimentos circulares, já os cabelos oleosos essa tarefa deve ser evitada, apenas massageie as pontas de cima para baixo, sem esfregar. Os cabelos devem ser lavados em dias alternados, para preservar o manto hidrolipídico dos fios, assim o mesmo ficará mais brilhoso a cada lavada.

Produto inadequado para lavar o cabelo, poderá causar danos no aspecto dos fios.

Depois do xampu, sempre aplique o condicionador ou se for o caso a máscara de hidratação. Aplique-o espalhando bem nas mãos e passe cerca de quadro dedos abaixo da linha do couro cabeludo, evita deixar o cabelo oleoso. A massagem deve ser feita no sentido meio para as pontas, em seguida utilize um pente para desembaraçar ainda com o creme, assim não quebra dos fios.

Por fim, faça o enxague abundantemente para retirar todas as substâncias do produtos do cabelo, se ficam resíduos, acaba ressecando os fios. Pode ser usado outros produtos específicos para deixar no cabelo, como antifrizz e leave-in, além de sérum reparador de pontas. No caso shampoo de limpeza profunda a lavagem deve ser feita máximo uma vez a cada 15 dias, pois seu excesso também causa ressecamento dos cabelos.

Publicado em

Como ficar com corpo de panicat

Muitas mulheres desejam ter um corpo bastante avantajado e definido. Muitas se espelham nas panicats, garotas que participam do programa Pânico na TV, onde exibem suas curvas bem volumosos, que deixa perceptível um grande trabalho de musculação, pois os membros estão bastante enfatizados, bem como glúteos, coxa e abdômen. Quem as assiste na TV, pode achar que é simples manter corpo muito malhado, mas na verdade essa é uma tarefa que necessita de disciplina e determinação.

Panicats inspiram com seus corpos avantajados.

Para adquirir um corpo super definido e avantajado, são necessárias várias sessões de exercícios, além de seguir uma determinada dieta, a qual fará com que o corpo ganhe as proporções necessárias e desejadas. Lembrando que esses dois fatores devem ser regulares, no caso do treino, o mesmo deverá ser praticado pelo menos três vezes por semana. Já dieta deve conter alimentos saudáveis e ainda terá que ser acompanhada de uma suplementação específica à base de proteínas.

Entre os exercícios incluídos no treino, estão aqueles que mais trabalham as pernas e quadril – deve ser enfatizados as séries que trabalham glúteos, quadríceps, posterior de coxa e abdômen. Nos membros superiores não é necessário trabalhar muito, basta fazer alguns exercícios aeróbicos. Inúmeros hábitos de vida devem ser abandonados por quem deseja alcançar um corpo monumental, entre os pormenores estão o consumo de bebida alcoólica, tabaco, alimentos gordurosos e/ou muito açucarados e bebidas com excesso de cafeína, como refrigerantes e etc.

Segue os principais exercícios praticados pelas panicats, para manter um corpo super definido:

1º Passada unilateral no Smith – deve se colocar uma sobrecarga máxima, ou seja, aquela que apropriada para a pessoa. São necessárias quatro séries de nove repetições, ou duas séries de 15 a 20 movimentos.

2º Cadeira extensora – esse exercício uniarticular, é capaz de trabalhar tensamente que a musculatura do quadríceps. O ideal é fazer uma série de oito repetições contendo carga máxima, e logo depois é realizado mais oito séries, mas com uma carga menor, cerca de 40% em relação a carga anterior.

Esse exercício trabalha pernas e glúteos, ótimo para definir essas regiões.

3º Leg press com 45º – nesse exercício a ênfase está no quadríceps, porém trabalha bastante a região posterior da coxa. Devem ser feitas quatro séries de nove repetições contendo a sobrecarga máxima, dando 80 a 90 de intervalo.

4º Abdominal – deve ser feito completo com variações para cada lado, este exercício trabalha tanto o abdome quanto as pernas. Recomenda-se realizar 10 repetições de quatro a seis séries.

5º Cadeira abdutora – este exercício serve para trabalhar a musculatura da parte externa da coxa e também os glúteos. Com a carga adequada, no mínimo 50kg, são feitas 15 repetições de quatro séries .

Para finalizar, são realizadas séries de exercícios aeróbicos, como o transport, tempo mínimo de 30 minutos e bike, com duração média de 30 a 60 minutos. Todo o programa de treinamento deve ser analisado e indicado por um profissional habilitado, uma vez que o corpo de cada pessoa se adapta de diferentes maneiras e pode responder melhor aos exercícios adequados ao mesmo.

Publicado em

Como quebrar a cor laranja do cabelo

Saiba como neutralizar a pigmentação alaranjada e amarelada dos fios capilares

O uso de alguns tipos de tinturas e produtos cosméticos capilares podem fazer com que os fios capilares apresentem diversos danos, tal como ressecamento e opacidade. Os produtos cosméticos capilares e as tinturas também podem causar o desbotamento e a quebra dos fios. Para que esses danos não acometam os fios capilares, é importante manter uma série de cuidados com os cabelos.

Além disso a busca por um profissional capacitado na hora de realizar qualquer tipo de pigmentação dos fios é de extrema importância.Ressaltando que os fios capilares com tons de vermelho e de loiro estão mais propensos a passarem por um processo de desbotamento devido ao uso de determinados tipos de produtos cosméticos.

Através desse processo de desbotamento, os fios capilares tendem a ficar amarelados ou alaranjados. Segue logo abaixo dicas de alguns produtos cosméticos que auxiliam na neutralização da coloração alaranjada ou amarelada dos fios capilares.

Shampoos desamareladores:
Os shampoos desamareladores comumente podem ser utilizados diariamente, auxiliando na neutralização da coloração alaranjada ou amarelada dos fios.

Tonalizantes:
Atualmente diversas marcas especializadas na venda de produtos cosméticos disponibilizam no mercado os tonalizantes. Os neutralizantes são capazes de neutralizar a coloração amarelada ou laranjada dos cabelos. Os mesmos são produtos indispensavéis principalmente para as loiras.

Intencificadores:
Os intencificadores são produtos cosméticos capazes de quebrar os tons de amarelo e laranja dos fios capilares.

Publicado em

Como fazer as unhas inglesinhas

Para utilizar essa técnica basta inovar nas cores e saber fazer uma combinação incrivél.

A dica para estar na moda e aprender a usar o novo método das unhas inglesinhas é muito fácil, basta usar combinações de cores próximas, como por exemplo, rosa claro com pink, azul claro com azul escuro, enfim usando a imaginação e o bom senso, é possível fazer varias combinações de cores de acordo com cada momento.

Para utilizar essa método, é preciso usar os recursos das “unhas francesinhas”, pois as unhas inglesinhas nada mais é do que uma francesinha colorida, na qual usa uma variada combinação de esmaltes, sendo assim, a técnica permite que possa ser modificada tanto a base das unhas quanto as pontas são coloridas.

Sendo assim, para fazer as unhas inglesinhas é necessário a escolha de uma cor que agrade a pessoa para ser o fundo, em seguida passe essa cor de esmalte normalmente, e logo depois escolha outra cor para fazer a sobreposição. Com a outra cor, passe em sentido horizontal somente nas pontas das unhas, é necessário que a pessoa consiga fazer esse traço totalmente alinhado, pois ele é quem vai da acabamento nas unhas, deste modo , pode-se concluir, o acabamento final da unha com adesivos ou gliter, ou então apenas inovando na cor e fazendo o método corretamente, já sera o bastante para que as unhas fiquem lindas. Veja logo abaixo um vídeo que mostra passo a passo a como fazer as unhas inglesinhas, e como fazer as combinações de cores:

 Veja o vídeo da Unha Inglesinha:

Nesse vídeo mostra como é fácil fazer as unhas inglesinhas, basta ter treinamento, pois somente com o treino dessa técnica que vai ajudar a obter a pratica, portanto também é importante esclarecer que os métodos utilizados podem ser modificados de acordo com a facilidade da cada pessoa. Para auxiliar no aprendizado das unhas inglesinhas acompanhe algumas dicas de cores mais feitas nessa técnica:

→ Fundo; preto fosco. Pontas; preto cremoso ( muito utilizada em lugares que exige algo básico e moderno)
→ Fundo; Rosa claro cremoso. Prontas; Pink cremoso.
→ Fundo; Verde claro cintilante. Prontas; Verde escuro cintilante.
→ Fundo; Azul bebe cremoso. Prontas; Branco puríssimo cremoso.

Observação:

Vale ressaltar que a constituição de cores deve ser a mesma, por exemplo, fundo de esmalte cintilante com as pontas também cintilante ou fundo cremoso com pontas também cremosas, a técnica invertida obtêm exito somente com esmaltes focos com cremoso.

Publicado em

Como espremer cravo no canto do nariz

Para a retirada dos cravos é necessário uma preparação da pele para suavizar a saída dos cravos.

Os cravos se apresentam na pele formando cistos que com o passar do tempo se apresentam em pontinhos escuros, muitas pessoas possuem o hábito de retirar os cravos do rosto causando lesão e ferindo a pele do rosto e consequentemente causando manchas. Os cravos devem sim serem retirados mas de forma correta e com o procedimento correto.

Quando os cravos se encontram localizados no canto do nariz dificulta ainda mais o trabalho de retirada, geralmente o procedimento deve ser realizado por um profissional de estética para que possa retirar sem prejudicar a pele, para que tenha facilidade na retirada são realizados alguns passos antes da extração dos cravos.

O primeiro passo é uma exfoliação da pele para sejam retiradas todas as células mortas da pele, em seguida uma limpeza da pele para retirar todas os resíduos e impurezas da pele, em seguida são colocadas gases umedecidas em água morna em toda a região do rosto em principal onde possuem mais cravos, são esperados alguns minutos e retiradas as gases, em seguida com a gaze envolta nos dedos sem fazer muita pressão são retirados todos os cravos, eles saem com facilidade pois a pele obteve uma preparação anterior para que eles pudessem sair com facilidade sem prejudicar ou mesmo marcar a pele.

Após a retirada de todos os cravos a pele é lavada com água fria e usado um creme específico para hidratar e tratar a pele, portanto existem técnicas adequadas para a retirada dos cravos evitando marcas no rosto e agressão da pele. Se desejar poderá fazer uso do extrator de cravos seguindo o mesmo procedimento de preparação da pele e ao invés de retirar com os dedo será usado o extrator adequadamente higienizado e pressionado adequadamente para não irritar a pele, é fácil e rápido para a eliminação dos cravos. Depois de todos os processos realizados sua pele estará limpa e livre dos cravos, sem qualquer vestígio de lesão na pele que possam causar manchas.