Geralmente sim, isso pode variar de mulher para mulher, embora seja bastante comum a mulher engordar até cerca de aproximadamente 3 quilos durante o seu período menstrual. Esse aumento de peso significativo se dá porque em fase do período menstrual o corpo da mulher retém líquidos, consequentemente fazendo com que o corpo fique inchado.
Para amenizar de certa forma essa retenção de líquidos no corpo é indispensável consumir bastante líquido, praticar algumas atividades físicas, como por exemplo, caminhada e evitar o consumo de alimentos que contenham em sua composição valores autos de gordura.
É interessante manter o habito de praticar atividades físicas, ingerir bastante líquido e evitar comidas com auto teor de gordura mesmo antes do período menstrual, se adequando então a uma vida saudável. Para as mulheres que se adequam a uma vida saudável, os resultados são notórios em seu período menstrual, pois a mesma estará mais disposta, além de não ter que passar mensalmente por mudanças drásticas de hábito.
Desde o início da primeira menstruação (menarca), a mulher pode passar por possíveis mudanças em seu ciclo menstrual, algumas vezes até chegando a permanecer por algum tempo com problemas em seu ciclo menstrual. Muitos fatores podem estar relacionados as alterações decorrentes no ciclo menstrual.
Principais fatores que podem alterar o ciclo menstrual estão listados logo abaixo com os seus sintomas mais comuns:
– Ovários micropolicisticos:
São pequenos cistos que se localizam no ovário, os mesmos alteram os hormônios, e consequentemente alteram o ciclo menstrual. Á partir deste fenômeno biológico o ciclo menstrual chega a ficar desregulado e a mulher pode ficar bastante tempo sem menstruar, ainda adquirindo um aumento de peso significativo, além do aumento de acnes e pelos.
– Cisto no ovário:
O cisto grande localizado no ovário podendo causar ou não dores. As alterações no ciclo menstrual ocorrem, mas nesse caso o aparecimento de acnes e aumento de pelos nem sempre podem ocorrer.
– Miomas:
Miomas são tumores benignos que aparecem no útero, antigamente os miomas eram conhecidos como quistos. Em pacientes pré dispostas os miomas podem levar à um aumento significativo do fluxo menstrual e também das cólicas. Algumas mulheres têm miomas, mas os sintomas não se desenvolvem.
– Alterações hormonais:
Diversos hormônios podem causar alterações também no ciclo menstrual, como por exemplo, os hormônios da tireoide.
– Uso de medicamentos:
Alguns medicamentos podem causar alterações no ciclo menstrual, como por exemplo os antidepressivos.
– Cirurgias:
Cirurgias em ovários e laqueaduras podem causar alterações do ciclo a menstrual.
É indispensável o acompanhamento de um médico ginecologista, pois o mesmo está apto a conduzir a paciente a um tratamento adequado caso seja necessário.
O período fértil corresponde à ovulação que ocorre aproximadamente 3 a 5 dias antes da menstruação e no 14° dia após o primeiro dia da última menstrual, o que geralmente pode variar de mulher para mulher. É no período fértil que a mulher está mais propensa a passar pela fase gestacional, caso a mesma mantenha relações intimas com seu parceiro.
No período fértil o ovário libera um ou mais óvulos para que os mesmos possam ser fecundados pelos espermatozoides. Caso haja a fecundação dos óvulos, a mulher passa por todo um processo e o seu corpo começara a ter mudanças bem visíveis, além dos diversos sintomas, como, náuseas, vômitos, sonolência, inchaço nos seios e em alguns casos alteração de humor. Esse são alguns dos sinais e dos sintomas do inicio do período gestacional.
Para que não haja uma gravidez indesejada, mesmo que não esteja no período fértil é indispensável o uso dos métodos contraceptivos, como por exemplo o preservativo que é considerado um método contraceptivo de barreira, que além de proporcionar segurança quanto a uma possível gravidez, ainda proporciona prevenção e proteção contra as DSTs.
Os sabonetes íntimospodem causar reações alérgicas, geralmente proporcionando sintomas como, irritabilidade, vermelhidão, coceira, inflamação na vulva, dor ou desconforto ao urinar.
A higiene pessoal de uma forma geral é de extrema importância não só para o bem estar do indivíduo, mas também para manter a sua saúde em bom estado de conservação. Nos órgãos genitais (partes intimas) os cuidados com a higiene também são indispensáveis, embora não seja necessário o exagero.
O uso de sabonetes íntimos por exemplo, não são indicados por grande maioria dos ginecologistas, pois a vagina em si possui uma flora normal, nessa flora estão presentes os lactobacilos de Doderlein, os mesmos mantêm a acidez ideal no canal vaginal, proporcionando uma defesa natural contra bactérias e fungos.
O sangramento tendo o aspecto de “borra de café”, geralmente é normal, contanto que esse “fenômeno biológico” ocorra antes do ciclo menstrual e o mesmo esteja regular. A sangramento com aspecto de “borra de café” geralmente pode ocorrer quando o fluxo do sangramento uterino é significativamente pouco.
Esse fluxo sanguíneo com aspecto de “borra de café” é popularmente conhecido como sangramento intermenstrual também é chamado como “escape” ou “spotting”, geralmente acontece entre os intervalos do ciclo menstrual regular. O sangramento intermenstrual com aspecto de “borra de café” ocorre devido ao chamado escape hormonal, que pode durar períodos variados entre 3 a 5 dias.
O fluxo sanguíneo do escape hormonal normalmente não se eleva, mas se o mesmo permanecer após o período de 5 dias é indicado procurar o médico ginecologista. Ressaltando que em dias em que o fluxo sanguíneo menstrual é menor, o sangramento também pode ficar com a cor marrom e tendo o aspecto de “borra de café”.
