Para as mulheres que desejam engravidar, e ter uma gestação saudável, o ácido fólico pode ser uma ótima solução pois em suas características possuí vitamina do complexo B que esta presente em verduras como brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, espinafre, aspargo,tomate, cogumelo, ervilha, fígado, as frutas cítricas e gema de ovo, essa vitamina também pode ser facilmente encontradas em farmácias constituídas capsulas, ou liquido ( sendo ideal para o tratamento de gestantes).
A deficiência de ácido fólico na alimentação da mãe pode originar falta de ferro, causando anemia na mesma, assim originando uma má-formação do tubo neural do bebê onde é o incio do crescimento e desenvolvimento do feto dentro da barriga, fazendo com que ocorra alguns fatores como, parto prematuro, aborto espontâneo e possíveis chances de síndrome de Down.
O ideal é aderir o uso do ácido fólico durante três meses antes e e três meses depois de uma gravidez. Existem algumas mulheres que começam a tomar a vitamina após as primeiras semanas de gestação, esse fator não é considerado adequado, pois as alterações no feto ocorrem no início da gravidez, sendo assim quando chegar ao quinto mês de gestação, o suplemento não produzira o mesmo efeito, embora o uso não prejudique nem a mãe nem o bebe, pode torna-se totalmente desnecessário.
Modo de usar:
- Adultos ( mulheres)→ Prevenção de anemia megaloblástica durante a gravidez. ( 0,2 a 0,5 Mg por dia)
Crianças
- → Prematuros: 0,25 a 0,50 por dia;
- → Dois a quarto anos: 0,5 a 1 Ml ao dia.
- → Acima de quatro anos: Uma a duas Ml por dia.
Observações:
O ácido fólico não possuí nenhuma contra-indicação, assim não causando efeitos colaterais. Apesar do que muitos pensam, o ácido fólico não engorda e não traz nenhum maleficio a saúde da mãe, porem deve ser usado de forma correta, pois somente desta maneira produzira eficacidade. Sendo assim a ingestão da vitamina deve ser antes de engravidar porque as divisões celulares ocorre somente nas primeiras semanas de gravidez.